1 descubrí que 8 tazas de cafe con azúcan no ayudan a bajar de peso, así que eliminé el azucar y el café solo sabe a rayos y centellas.
2. Por lo menos no he subido de peso y eso cuando dejas de fumar es una gran ganancia.
3. Ya no siento la dependencia física del tabaco. Sigo con los parches, pero han habido como 5 dias en los que se me ha olvidado ponermelo y yo ni me acuerdo.
4. La parte mental es la mas difícil. Esa cuando te dice "ahh un cigarrito, mmmm que rico". (mente traicionera).
5. Cuiriosamente cuando he llegado a flaquear y pedir una fumadita, el jalón me sabe a gloria y el humo a rayos y centellas. El "post buche" (traducción fiel del after taste) es ESPANTOSO, lo cual me confirma que nuestros cuerpos no fueron diseñados para fumar.
6. Hacer ejercicio mientras se deja de fumar es una EXCELENTE idea. Me ha funcionado muy bien.
7. He descubierto que realmente disfruto el ejercicio. ADORO caminar en caminadora y puedo hacerlo por horas (bueno no tantas horas, ustedes entienden). Estoy considerando la idea de entrenarme para poder correr. Nunca he corrido porque me duele todo y se me salía el corazón, las tripas y hasta las ideas. Pero creo que si disfruto tanto caminar, la linea que me separa del jogging es muy estrecha.
8. Tengo ilusión de entrar a un maratón y como no hay maratones de caminar (deberia, ¿no creen?), pues a correr se ha dicho.
9. Dejar de fumar si se puede, pero tienes que imaginarte como una persona muy diferente a la que has sido como fumador, y esa persona nueva te tiene que gustar.
10. Si, cuesta MUCHISIMO trabajo, pero el hombre ha sido capaz de cosas mucho mas difíciles y extraordinarias ¿que no?.
6 comentarios:
ahhhh mírela asté si tiene caminadora, que chido, pero me creeras que nomas de pensar que debo de caminar en mi casa mientras veo la tele me da güeva? jajajajajjaja prefiero seguir caminando tempranito antes de irme a trabajar...oye manis yo no estoy llevando parches y ya baje un resto mi consumo de tabaco...aqui no dices cuantos cigarros fumabas al día o cuantas cajetillas, pero buehhhh, te funcionaron las toallitas húmedas con crema para retirar el resto del pardhe?
Mil besos amigüita
Pues parece que es muy difícil dejar de fuar... nada con lo que no puedas... estás muy por encima de eso... después de las cosas que has pasado definitivamente superarás esto con una mano en la cintura...
Saludos!!!
p.d. sí debería haber maratones sólo para "caminadores"
Necesito su sapiencia güerita!!! puede visitarme en mi ciber cantòn y dejar su comment?
Becho
Hola:
Pues hace un mes... el 5 de mayo cumpli un año mas, osea 8 sin fumar, la cosa para mi fue facil porque ya habia bajado un monton de fumar.
Recuerdo que apenas me estaba levantando de la cama y el cigarro, despues de cada clase, el cigarro, y asi pasaron hasta que me propuse a NO fumar hasta pasado el medio dia, y asi otro tiempo.
Cuando estube trabajando por las noches, ya no me llenaba el cigarro, y pues me pasaba tomando cafe igual que tu, llegaba a la casa a las 8 a.m.y dormia hasta media tarde, no me daba mucho tiempo para pensar en fumar, cuando dije, ya no mas cigarros, no fume mi ultimo cigarro, simplemente no fume mas, hasta ahora, confio en que lograras dejar el cigarro porque vas por buen camino, y pues asi como decias en post anteriores una puerta se cerro y con ella mucha gente se alejo, pero hoy veo y me siento afortunado de mejorar mi modo de vida, sin tabaco.
Vidita, voy para tu canton. Y me fumaba entre 16 y 20 cigarros diarios. No demasiados, no poquitos. lo suficiente para que sean un problema.
pipiri,oye estaria chido que organizaramos un maraton de caminadores... ¿te late? ¿quien mas se apunta?
Cattlax ¡muchas felicidades, de verdad!. No debe haber cosa mas padre que se exfumador! ya los mantendre informados y si llego a caer de nuevo prometo decir la verdad ;)
por cierto soy camila con la identidad del otro blog que me dio flojera cambiar.
Yo me apunto para la caminata!!!!
Publicar un comentario en la entrada